Repas et Épicerie
Je suis d’accord avec Hippocrate pour « Que ton aliment soit ton seul médicament » mais je suis aussi très gourmande ! Alors oui, avec Vertueuse, manger sain et équilibré est une évidence. Je cuisine végétarien (avec des œufs et du beurre) avec des produits biologiques de saison, provenant le plus possible de maraîchers locaux. Et il me tient aussi à cœur de jouer avec la richesse des goûts, des saveurs, des textures… pour vous faire savourer la cuisine végé !
D’autant plus en post-partum, on sait qu’il est fondamental de bien manger pour se reconstruire, mais la fatigue et le manque de temps nous font souvent nous tourner vers des produits industriels sans valeurs nutritionnelles, mangés rapidement debout avec un bébé dans les bras.
Alors pour toutes les familles en post-partum, que ce soit le premier bébé ou le troisième, que la maman allaite ou non, je serai ravie de mettre à profit mon amour de la cuisine et ma gourmandise pour livrer de bons petits plats durant cette période.
Vous vous posez des questions ?
Provenance des produits
Je cuisine à partir de produits bruts, frais, biologiques (à 99%) et les plus locaux possibles. Je m’approvisionne chez les maraichers biologiques locaux (sur le marché ou à la ferme) et au magasin « Chez les Producteurs », qui est un point de vente collectif regroupant 28 producteurs locaux à Aubagne.
Concernant l’épicerie sèche et les épices, je sélectionne mes marques et mes produits pour leur provenance et leur éthique.
Conservation des plats / congélation
Les plats sont frais et peuvent être consommés jusqu’à 3 jours, avec une conservation au frigo, à partir de la livraison.
Finalement vous ne le mangez pas de suite ? Vous pouvez le mettre au congélateur.
Auquel cas, décongelez votre plat 12h au réfrigérateur et à consommer dans les 24h suivant la décongélation.
Réchauffer les plats
Tout ce qui a une texture croustillante est à réchauffer au four ou à la poêle pour retrouver tout le croquant ! Sinon les plats sont à réchauffer à la vapeur pour conserver au maximum les nutriments ou à la casserole.
Le menu me plaît mais j'ai une allergie, comment faire ?
Si vous avez des intolérances ou des allergies, n’hésitez pas à me le préciser lors de votre commande, je m’adapte !
J’ai été formée pour prendre en compte les régimes sans lactose, sans gluten, … et tout autre allergène majeur.
Vous êtes le·la heureux·se détenteur·rice d’une carte cadeau ? Félicitations ! Vous pouvez effectuer vos achats, une fois le moment venu de confirmer votre commande, vous serez invité à renseigner dans le panier ou sur la page commande, votre code présent sur la carte cadeau.
Durée de validité de la carte cadeau / d’une cagnotte
Les cartes cadeaux ont une durée de validité de 6 mois à partir de la date de création. Celles-ci sont précisées sur les cartes.
Les cagnottes ont une durée de validité de 6 mois à partir du moment où elles sont clôturées pour utilisation.
Livraison
Je suis basée à Aubagne. Je dessers la région de Marseille, Aix jusqu’à Toulon.
Les frais de livraison sont différenciés en 3 zones suivant votre proximité.
Zone 1 (Aubagne – Marseille) : à partir de 79€ d’achat = 5€ / en dessous = 14€
Zone 2 (Aix – St Maximin – Toulon) : à partir de 79€ d’achat = 15€ / en dessous = 24€
Zone 3 (Hyères – Salon de Provence) : à partir de 79€ d’achat = 20€ / en dessous = 29€
Pour plus d’informations sur les communes desservies, vous pouvez consulter la page Informations de livraison.
Comment utiliser ma carte cadeau